旅行建議

在長途機後，腿部很容易出現血液不流通的情況，這種情況稱為深靜脈血栓。如果您遇到過這種情況，請務必諮詢您的家庭醫生，以獲取建議和資訊。

為了防止這種情況發生，在整個飛行過程中，您必須:

1）間歇性地站起來並來回走動一下
2）伸展/活動一下小腿肌肉
3）穿上預防血栓的支撐襪
4）多喝水避免處於脫水狀態，保持水份吸收